Voit kuunnella blogin, kilkkaamalla yläpalkista, play-nappulasta. 🙂
Vuosina 2014-2017 työstin maalaussarjaa nimeltä Itsemyötätunnon iho. Se oli näytteillä Helsingissä, Galleria Piirto nimisessä paikassa, Uudenmaankadulla 28.9.-26.10.2017. Tämän näyttelyn saaminen oli ystäväni Kirsi-Teresan ansiota, joka oli käynyt Helsingin gallerioissa kyselemässä käytäntöjä ja avasi siten minulle oven ensimmäiseen gallerianäyttelyyni.
Maalaussarjan aihe kumpusi omasta tarpeestani, kiinnostuksestani ja niistä kokemuksista, joiden keskellä elin.
Lainaus omasta ajatuskirjastani 1.1.2016:
"Taiteilijan työ on tarkkaa kuuntelua, sekä itsen, taiteen että maailman laajempien teemojen herkkää havainnointia. Minä ajattelen, että yksi taiteilijoiden tärkeistä tehtävistä on omasta näkökulmastaan visioida ja tuoda näkyväksi sitä mitä ihmiskunta tarvitsee. Itsensä rakastaminen, oman itsen myötätuntoinen kohtaaminen on yksi avain maapalloplaneetan ihmisten jatkuvuudelle. Hän joka rakastaa itseään ja pystyy näkemään itsensä kokonaan, pystyy myös osoittamaan myötätuntoa muita kohtaan.
Taide on siitä vaativa kutsumus, että se, ainakin minulta, vaatii ihan kaiken, ääretöntä rehellisyyttä ja tahtoa avata niitä ovia, mitä en todellakaan halua avata. Tämän vuoden 2015 loppuvuoden aikana olen kohdannut itseni vahvana ja rohkeana. Olen myös kohdannut itseni äkäisenä, väsyneenä, vittuuntuneena, myötätuntouupuneena, kitsaana, ryppyisenä, itsekkäänä; henkilönä, joka ei enää kaada teetä aina muille ensin. Tämä on tuonut esiin myös sen pelon, jota olen yrittänyt pitää loitolla antennoimalla aina esiin muiden tarpeet, loputtoman aurinkoisena ja hellänä persoonana. Mitä jos kukaan ei tykkää minusta sellaisena kuin oikeasti olen? Mitä jos jäänkin yksin itseni kanssa?
Kun sisäinen maasto on partaveitsillä parketoitu, itsensä äärellä oleminen on tuskallista. Lempeyttä on harjoiteltava. Omien kohtuuttomien vaatimusten tiedostaminen ja näkeminen muuttuu olennaiseksi. On sitouduttava sisäiseen katseeseen, joka ei jätä. Tuli mitä tuli."
Teosten takana oli kaipuu lempeämpään sisäiseen maailmaan. Vaativan arjen lisäksi olin myös kovin vaativa itseäni kohtaan. Vaikka olin opiskellut syvällisesti sekä taidetta, että ihmissuhdetyötä, sekä käynyt pitkiä terapioita, ymmärrykseni kehityksellisen trauman jäljistä oli vielä alkutekijöissään.
En vielä tiennyt, että useilla kehityksellisiä traumajälkiä kantavilla ihmisillä on taipumus kielteiseen sisäiseen puheeseen ja toksiseen häpeään. En myöskään ymmärtänyt taistele, pakene, jäädy ja jähmety selviytymiskeinojen esiintymistä kehossa ja hermostossa. Myöskään miellyttäminen selviytymisstrategiana ei ollut minulle vielä käsitteenä tuttu.
Tässä onkin esimerkki taiteen voimasta. Taiteen tekeminen läpäisee meidän koko inhimillisen kokemuksemme, se kutsuu parhaimmillaan mukaan kehomme, mielemme, tunteemme ja sielumme yhteiseen transformatiiviseen kokemukseen. Voimme tehdä ja luoda ensin, ymmärrys saa tulla myöhemmin. Taiteen kannatteleva voima saattaa mahdollistaa hyvinkin vaikeiden asioiden ja niiden transformaation, kokemuksen tasolla.
Seuraavassa blogissa kirjoitan vähän tarkemmin ja esittelen maalauksen nimeltä "Oodi hengityksen voimalle".
Olisi kiva kuulla, miten sinä koet lempeyden itseäsi kohtaan? Onko se helppoa, vaikeaa tai jotain muuta? Onko sinulla taidetta itsemyötätunnosta?
Lämmöllä,
Marie
Ajankohtaiset retriittipäivät ja koulutukset
- 24.4.2026 järjestämme ihanan Jaana Hautalan kanssa Espoon Olarissa tilaisuuden, jossa hermostoa hellien päästämme irti vanhasta ja avaudumme uudelle taiteen, rentoutumisen ja yhdessäolon voimalla. Lue lisää tästä.
Vaikuttavassa päivässä, hyödynnetään kehon viisautta, intuition herkkyyttä ja maalataan tulevaa vuotta todeksi turvallisessa luottamuksen tilassa, jolloin se tulee myös yhteiseksi jaetuksi.
Retriitti tarjoaa kohtaamisen tilan, lisää elinvoimaa ja luovuutta sekä ajan ja paikan kurottaa kohti omia unelmia. Sinulle jää muistoksi oma taide.
Tämä yhden päivän retriitti on pehmeä kynnys: tulla takaisin siihen, mikä on totta itselle – ja antaa omille unelmille siivet taiteen ja yhteyden kautta.
2. Syyskuussa 2026 alkaa Katja Vainikaisen kanssa Selviytyjästä Toimijaksi - traumainformoidun ihmissuhdetyöammattilaisen koulutuksen, jossa psykoedukaation, taiteen, toiminnalisten menetelmien ja luovan otteen myötä rakennamme traumainformoituneisuuden karttaa yhdessä. Voit lukea lisää täältä.
Traumakoulutus on yhdistelmä traumatisoitumiseen liittyvää teoriaa psykologian ja psykiatrian eri tulokulmista, terapiamaailmasta valmennuksen viitekehykseen räätälöityjä sovelluksia, vaikuttavaa tunnetyöskentelyä, psykofyysistä hermostotyöskentelyä sekä taiteen ja luovuuden kokemusmaailmaa ja menetelmiä.
3. Ja jos taide on se, mikä sinua puhuttelee, kutsuisin sinua lukemaan maaliskuussa 2026 alkavaan Intuitiivisen taiteen koulutuksen kuvauksen. Täällä saat syventyä omaan taiteeseesi, omalla tavallasi ja virkistää yhteyttä sekä ytimeesi, että Kaikkeuteen.
Herkkä, luova ihminen – oletko joskus kaivannut syvempää yhteyttä taiteeseesi? Haluaisitko löytää (takaisin) siihen virtaavuuteen, jossa taide syntyy vaivattomasti, omasta ytimestä käsin – aidosti, merkityksellisesti ja rehellisesti?
Koulutus auttaa sinua:
- vahvistamaan yhteyttä itseesi ja taiteelliseen ilmaisuusi
- kohtaamaan ja purkamaan esteitä– kuten häpeää tai pelkoa
- rakentamaan sydänyhteytesi ylläpidon arjen tukipilariksi
- ymmärtämään omaa tietoisuuttasi syvemmin
- löytämään ilon ja merkityksen taiteen tekemisestä
- rakentamaan lempeän mutta vahvan suhteen omaan taiteilijuuteesi